🌿
هذه مشروبات طبيعية غنية بالمغنيسيوم وسهلة التحضير:
🥛 مشروبات بالحليب
حليب اللوز
حليب الصويا
حليب الشوفان
🥤 سموثي غني بالمغنيسيوم
سموثي سبانخ + موز
سموثي أفوكادو + حليب لوز
سموثي كاكاو خام + موز
☕ مشروبات دافئة
الكاكاو الخام (بدون سكر)
الشاي الأخضر
شاي الأعشاب مثل البابونج والنعناع
💧 مياه ومشروبات بسيطة
مياه معدنية طبيعية (بعضها غني بالمغنيسيوم)
ماء جوز الهند
✨ نصيحة:
أفضل وقت لشرب مشروبات المغنيسيوم يكون مساءً لأنها تساعد على الاسترخاء وتحسين النوم 😌💚
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق